Você pensaria que existe uma legislação que pode tirar você dessa lei e superar as temperaturas crescentes no hotbox que você chama de escritório - mas, infelizmente, não existe. Dito isto, você ainda tem alguns direitos básicos como funcionário.
Aqui, respondemos a todas as suas perguntas e fornecemos dicas interessantes sobre o que fazer quando está quente demais para trabalhar.
Quando está muito quente para trabalhar?
Embora exista uma temperatura mínima de trabalho no Reino Unido e nos EUA, não há requisitos legais para uma temperatura máxima. O que a lei afirma, porém, é que "os empregadores são obrigados a fornecer uma temperatura razoável no local de trabalho".
O Trades Union Congress (TUC) está pressionando para tornar ilegal que funcionários de escritórios e fábricas trabalhem em temperaturas acima de 30 ° C e estão ansiosos para implementar medidas para trabalhadores externos. Eles estão tentando introduzir processos para garantir que nenhum trabalhador fique "com calor". Essas medidas incluem sistemas de refrigeração de ar, filtro solar para trabalhadores externos e um suprimento de bebidas geladas.
Tenho o direito de deixar o trabalho se estiver muito quente?
Não há resposta direta a essa pergunta porque, evidentemente, tudo se resume ao seu empregador. No entanto, se o ar não estiver fresco e limpo, e vários membros da equipe se sentirem desconfortáveis trabalhando em condições quentes, então você tem o direito de solicitar ao seu empregador que forneça as medidas apropriadas.
Caso contrário, você pode solicitar trabalho remotamente ou tirar um dia de folga - se realmente não for capaz de trabalhar nessas circunstâncias.
Quão quente precisa ser antes que eu possa reclamar?
Como mencionado anteriormente, não há temperatura máxima definida e não há exigência legal de quando você pode reclamar sobre um ambiente de trabalho quente. Dito isto, o Executivo de Saúde e Segurança (HSE) explica que 'se um número significativo de funcionários estiver reclamando de desconforto térmico, seu empregador deve realizar uma avaliação de risco e agir com base nos resultados dessa avaliação'.
Se você é mais vulnerável ao calor devido a uma doença, por exemplo, precisa chamar a atenção do empregador para que todas as medidas necessárias sejam tomadas antes que sua saúde seja posta em risco. Da mesma forma, se você precisar usar equipamentos pesados e de proteção para realizar seu trabalho, seu empregador também precisará levar isso em consideração.
Como posso vencer o calor?
Os hacks a seguir o ajudarão a assumir o controle e a superar o clima abrasador:
1. Use um spray de resfriamento
Mantenha um spray de resfriamento na gaveta da mesa e dê uma espiada quando estiver superaquecido. Os sprays de resfriamento contêm mentol, que é o que faz seu cérebro pensar que você é mais frio do que aquilo que é.
E se você está preocupado em arruinar sua maquiagem - não! Eles realmente funcionam como um spray para manter o rosto hidratado e manter a maquiagem no lugar.
2. Peça um ventilador de mesa
Pode ser uma boa idéia pedir ao seu chefe um ventilador de mesa, especialmente se você estiver achando difícil passar o dia. Dessa forma, enquanto seus colegas de escritório estão aproveitando o calor, você desfruta de um pouco de brisa - e não mais brigando pelo aparelho de ar condicionado!
3. Use tecidos respiráveis
Sua escolha de roupa desempenha um dos papéis principais na sobrevivência de um dia quente extra no trabalho, e o tipo de tecido que você escolhe pode ser a sua marca ou marca. Escolha roupas leves que sejam de linho, algodão, camurça, cambraia, rayon ou até seda. Seja o que for que você faça, fique longe do cinza - isso fará com que essas manchas de suor inevitáveis sejam super visíveis - e você não quer ser lembrado como o Cara do Suor, não é?
4. Mantenha-se hidratado
Permitir-se desidratar em clima quente é perigoso e pode levar a todos os tipos de doenças graves relacionadas ao calor. Mesmo se você estiver nevando sob uma pilha de papéis ou se apressando para ir e vir das reuniões, verifique se você tem uma garrafa de água para tomar goles frequentes (mesmo que não esteja com sede). Quando seu corpo está quente, ele envia fluxo de sangue para a pele, o que faz você suar. Quando você bebe água, no entanto, ajuda a repor os líquidos perdidos pela transpiração.
5. Faça pausas frequentes
O calor pode deixá-lo inquieto, letárgico e menos eficiente, o que realmente não ajuda no seu fluxo de trabalho. Em outras palavras, faça pausas frequentes para manter seus níveis de produtividade altos, mesmo que isso signifique entrar na sala de descanso para pegar um picolé ou um copo de água fria para recuperá-lo.
6. Coloque os pulsos em água fria
Se você estiver realmente sentindo o calor, tente colocar os pulsos em água fria ou colocar uma bolsa de gelo neles. Como um dos seus pontos de pulso está no seu pulso, isso significa que os vasos sanguíneos estão mais próximos da pele, o que torna seus pulsos um acesso rápido para diminuir a temperatura do corpo. Não acredita em nós? Vá em frente e experimente!
O que meu empregador pode fazer para tornar o local de trabalho mais suportável durante uma onda de calor?
Durante o tempo quente, os empregadores precisam tornar o local de trabalho o mais suportável possível. Se você não tem permissão para trabalhar remotamente ou sair mais cedo (durante os horários de pico), eles devem encontrar maneiras de ajudá-lo durante o dia. Isso pode ser feito com bebidas e lanches frios, protetor solar para aqueles que trabalham fora ou aparelhos de refrigeração, como ventiladores ou aparelhos de ar condicionado.
Que perigos para a saúde devo observar?
Ocasionalmente, o calor pode afetá-lo sem você perceber, e você pode acabar sofrendo de estresse por calor e insolação, que pode ser fatal se não for tratada. Se sentir fadiga súbita e grave, náusea, tontura, tontura e transpiração intensa, entre em contato com um médico imediatamente.
Está provado que, após vários dias de trabalho no calor, a temperatura do seu corpo começará a se adaptar e encontrará métodos de enfrentamento para que você possa continuar com suas tarefas normais. Mas se a onda de calor for apenas por alguns dias, você precisará garantir que está fazendo tudo para se manter confortável. E se ficar um pouco quente demais, pelo menos agora você sabe a que tem direito.
Você conseguiu passar um dia muito quente no trabalho? Nesse caso, participe da conversa abaixo e deixe-nos saber quais são seus métodos de enfrentamento…
