Se você respondeu "sim" a essas perguntas, não desista! Ser um pensador criativo é uma habilidade que pode ser ensinada; você só precisa ter vontade e paciência para perseverar. Afinal, Roma não foi construída em um dia!
Portanto, se você realmente deseja tocar o lado direito do seu cérebro e se tornar o mestre da criatividade, siga as dicas e técnicas listadas abaixo para estimular o seu pensamento imaginativo!
1. Leia um novo livro
Você sempre lê os mesmos tipos de livros? Nesse caso, é necessário alterá-lo um pouco e escolher um livro que normalmente não seria lido, como um romance de ficção científica ou um guia específico do setor, por exemplo. Isso não apenas desafia seu cérebro a fazer algo fora do comum, mas também faz com que seus sucos criativos fluam também. Ele até ajuda a criar seu vocabulário e aumentar sua base de conhecimento, que, por sua vez, estimulará novas idéias.
2. Faça coisas que você normalmente não faria
Seja assistindo a um filme de um gênero em que você normalmente não está interessado ou realizando uma atividade que normalmente não seria vista, explorando novas experiências, você automaticamente se permite a oportunidade de aprender novas habilidades. Por exemplo, digamos que você decida fazer uma aula de costura - a pessoa que ministra a aula pode ser um empreendedor de sucesso e, conversando com ela, provavelmente será capaz de aprender coisas novas que podem ser aplicadas à sua linha de trabalho.
3. Mude seus hábitos alimentares
Acredite ou não, mas o que você come pode afetar sua criatividade. E tem havido muita pesquisa para apoiar essa afirmação. De fato, uma alimentação saudável não apenas aumenta suas habilidades cognitivas, mas também sua força física - por isso, certifique-se de comer lanches saudáveis no trabalho!
4. Exercício
O exercício geralmente é bom para tudo, da atenção plena à sensação de estar saudável e estar mais acordado, mas também é bom para a criatividade. De fato, Christopher Bergland explica no Psychology Today que "o exercício permite que sua mente consciente acesse novas idéias que estão enterradas no subconsciente". Então, suba na esteira ou faça uma caminhada se estiver pensando em algo em branco!
5. Trabalhe quando estiver cansado
Não tenho certeza de você, mas nunca me senti imaginativo quando estou tentando acordar ou me sentir sonolento - mas um estudo de pesquisadores da Michigan State University e do Albion College sugere que essa é provavelmente a melhor hora para faça seu pensamento inovador. De fato, 'o momento ideal para concluir tarefas criativas é o oposto da crença de que é melhor resolver o problema quando você estiver bem descansado'.
6. Conecte os pontos
Você pode ficar sentado, coçando a cabeça, em busca de novas idéias, mas uma ótima já está lá - você só precisa conectar os pontos ao conhecimento existente que possui. Como o falecido Steve Jobs disse uma vez: 'Criatividade é apenas conectar coisas. Quando você pergunta às pessoas criativas como elas fizeram alguma coisa, elas se sentem um pouco culpadas porque realmente não fizeram isso, apenas viram alguma coisa. '
7. Viaje mais
Viajar pode ser uma das experiências mais inspiradoras da sua vida! De fato, descobrir novas culturas pode despertar novas idéias e, por sua vez, aumentar sua criatividade sem que você saiba. Então, se você está duvidando da ideia de fazer uma pausa tão merecida, pare!
8. Não pare de sonhar acordado
Sonhar acordado o dia todo não o levará muito longe no local de trabalho, mas um pouco não fará mal a ninguém! Pelo contrário, muitos estudos confirmam que sonhar acordado pode melhorar o processo de pensamento criativo. De fato, quando sua mente fica atordoada, é mais fácil desenvolver idéias novas e inovadoras - apenas certifique-se de sair dessa e anotar esses pontos!
9. Mantenha uma mesa bagunçada
Não se sinta culpado da próxima vez que estiver nadando em uma pilha de papéis! De fato, um estudo publicado na Psychological Science sugere que uma "mesa bagunçada pode conferir seus próprios benefícios, promovendo o pensamento criativo e estimulando novas idéias".
10. Brainstorm com os outros
Até grandes inventores precisam de pessoas por perto para trocar idéias com eles. Tomemos Mark Zuckerberg ou Richard Branson, por exemplo: eles contratam apenas os melhores dos melhores que ajudarão seus negócios a crescer e incentivar seu processo de pensamento criativo no desenvolvimento de produtos novos e inovadores.
Se você deseja treinar seu cérebro para ser mais inventivo, deixe uma hora livre em sua agenda para se reunir com colegas e ter uma boa sessão de brainstorming. Você ficará surpreso ao se sentir inspirado ao final!
11. Diminua as luzes
Novas pesquisas revelam que diminuir as luzes pode aumentar os níveis de criatividade, fazer você se sentir mais livre e geralmente melhorar a solução de problemas de percepção criativa, conforme relatado no Daily Mail . Então, da próxima vez que você estiver preso, tente desligar as luzes para um nível confortável e observe todas essas idéias começarem a gerar em sua mente.
12. Roleplay
Você já reparou que todo curso de treinamento tem algum tipo de atividade de representação? Por mais assustadoras que sejam essas tarefas, elas podem ser o reforço da criatividade que você precisa. Eles foram projetados para mudar a maneira de pensar e começar a explorar situações de outras perspectivas - isso, por sua vez, ajudará você a desenvolver suas habilidades cognitivas.
13. Pergunte a si mesmo 'e se?'
Não importa o que você esteja lidando, sempre considere outras opções ou resultados para o seu cenário, perguntando-se 'e se'? Ao analisar várias alternativas diferentes, você entenderá melhor o desenvolvimento de soluções criativas para os problemas.
14. pense azul
Aparentemente, o azul é o tom do pensamento criativo, de acordo com um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica. Em outras palavras, se você trabalha em um escritório, tente se cercar de objetos azuis. Você pode até definir o seu protetor de tela para uma foto do oceano.
15. Trabalhar em uma cafeteria
Há uma boa razão pela qual cafés como a Starbucks são sempre inundados por freelancers e trabalhadores remotos. E isso ocorre porque o ambiente de uma cafeteria ajuda a pensar melhor fora da caixa.
16. Mantenha um diário
Todos nós já estivemos lá: você está indo para a cama quando de repente pensa em uma idéia realmente boa, tão boa que está convencida de que ainda se lembrará dela pela manhã para não se incomodar em anotá-la. E - surpresa, surpresa - quando você acorda, não tem ideia do que era essa ideia genial. Você pode evitar que isso aconteça novamente, mantendo um diário ou até uma seção de anotações em seu telefone com todas as suas idéias e você pode facilmente voltar a elas quando estiver se sentindo um pouco menos produtivo.
17. Envolva seu cérebro direito também
Existem dois lados do cérebro: o esquerdo é o lado que processa a lógica e o lado direito é mais criativo. Muitos de nós usamos muito mais o lado esquerdo ao processar informações, pensar e analisar situações, mas é importante usar os dois simultaneamente. Alguns exercícios, como desenhar um mapa mental ou fazer desenhos em 3D, podem começar.
Desenvolver habilidades de pensamento criativo não é tão difícil e, ao colocar as dicas acima em prática, você fará a bola rolar e estará no caminho do sucesso em pouco tempo.
O que você faz para melhorar suas habilidades de pensamento criativo? Participe da conversa abaixo e informe-nos!
