Conheça os seus direitos: fumar no local de trabalho

Fumar no local de trabalho é um tópico bastante controverso e que pode ser discutido extensivamente. De um lado do debate, os fumantes devem ter o direito de fumar enquanto estão no trabalho, mas, por outro, os não-fumantes não devem ter sua saúde posta em risco por causa disso. Como fumar é, obviamente, um perigo para a saúde, foram criadas legislações para proteger aqueles que não se entregam ao hábito (e os que também o fazem).

Para saber mais sobre os direitos dos fumantes e dicas sobre como lidar com seus desejos no local de trabalho, continue lendo!

Quais são as leis sobre fumar no local de trabalho?

No Reino Unido, não é permitido fumar em nenhum local de trabalho fechado ou prédio público. Se os funcionários forem pegos fumando em áreas restritas, eles podem ser multados em até £ 200 ou até £ 50 na Escócia. Os cigarros eletrônicos estão isentos da lei e os empregadores têm o direito de decidir se podem ou não ser usados ​​em suas instalações.

Enquanto isso, nos EUA, a lei federal não regula o fumo no escritório; portanto, a maioria dos estados possui leis que controlam o fumo no local de trabalho. Alguns estados proíbem fumar em áreas internas no trabalho e outros permitem que os empregadores designem uma área para fumantes, enquanto outros proíbem totalmente o fumo no ambiente de trabalho. Em vários estados, os empregadores têm permissão para demitir fumantes, mesmo que o uso de tabaco seja exclusivamente fora do local de trabalho. Uma multa de US $ 250 no local se aplica se um trabalhador for pego fumando em áreas públicas.

Tanto no Reino Unido quanto nos EUA, os empregadores são obrigados por lei a exibir sinais de "proibido fumar" nos locais de trabalho e nos veículos de trabalho, garantindo que trabalhadores e visitantes estejam cientes das regras. Isso se aplica até a pequenos escritórios com mais um membro da equipe.

Os empregadores precisam dar aos funcionários um lugar para fumar?

Geralmente, fumar em locais de trabalho geralmente não é permitido, a menos que esteja em uma zona permitida para fumantes, geralmente localizada fora do prédio. As políticas podem diferir de uma empresa para outra, e é vital ler o manual do funcionário para descobrir regras específicas. A área de fumantes permitida e o subsídio de intervalo serão descritos neste documento; normalmente, você pode tirar um tempo do almoço para fumar alguns cigarros durante o dia.

A UNISON, um dos maiores sindicatos do Reino Unido, acredita que 'uma política contra o fumo deve ter como objetivo proteger todos os funcionários dos efeitos nocivos do fumo passivo, cumprir a lei e apoiar os trabalhadores que desejam desistir, mas também fazem provisão para aqueles que não podem ou não querem desistir ”.

Quais trabalhadores não são cobertos pela proibição?

Dependendo da sua linha de trabalho, você pode ser exposto à fumaça prejudicial de um cigarro durante o seu horário de trabalho. Isso pode se aplicar a assistentes sociais que visitam as casas dos clientes; embora você possa pedir para não fumar enquanto estiver lá e para garantir que a sala tenha sido bem ventilada, não há garantia real de que isso aconteça. O mesmo se aplica aos trabalhadores manuais que visitam as casas dos clientes.

Também há vários lugares isentos da proibição; no entanto, se o empregador decidir, poderá aplicar a legislação no instituto específico.

Aqui está uma lista completa dos edifícios que estão isentos da proibição:

  • prisões
  • áreas de detenção da delegacia
  • asilo
  • hospícios
  • casas de ordem religiosa
  • o Hospital Mental Central
  • hospitais psiquiátricos
  • quartos de hotel, pensão e pousada
  • instalações residenciais educacionais de terceiro nível.

O que seus empregadores podem fazer para ajudá-lo a parar de fumar?

Provou-se que o tabagismo aumenta o risco de adoecer, resultando em fumantes tirando mais tempo do que os não fumantes para se recuperarem. Isso causa animosidade entre os funcionários, pois os não-fumantes sentem que essa doença é autoinfligida e que eles ficam com a folga por um "mau hábito".

Para ajudar a reduzir o desejo de fumar, os empregadores podem apoiá-lo através da criação de um programa para parar de fumar ou adotando o Stoptober (uma campanha de 28 dias para parar de fumar em outubro) no ambiente de trabalho. Você vai parar de fumar com o seu grupo habitual de fumantes e se sentirá mais incentivado a fazê-lo se todos estiverem no mesmo barco.

Além disso, eles podem oferecer sessões de aconselhamento, nas quais você pode conversar sobre suas frustrações e descobrir maneiras de controlar o estresse, se estiver sofrendo de sintomas de abstinência.

Como você pode refrear a correção da nicotina no local de trabalho?

Chutar o vício em nicotina pode ser um dos desafios mais difíceis que você já enfrentou, especialmente no local de trabalho. Você não apenas precisará mudar seu comportamento, mas também precisará aprender a desenvolver novos métodos para lidar com o estresse, melhorar sua perspectiva e relaxar. Com o plano de jogo certo, você pode se juntar a milhares de pessoas que deixaram os 'bastões de câncer branco' no passado.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a reduzir ou parar de fumar completamente:

Invista em um cigarro eletrônico

Se você não gosta de peru frio, pode usar substitutos de nicotina para se livrar dos cigarros. Vapes, adesivos de nicotina e inaladores podem ajudá-lo a refrear seus desejos. Um cigarro eletrônico é o método mais popular e permite inalar nicotina através do vapor, e não da fumaça. O vapor não contém alcatrão ou monóxido de carbono, dois dos elementos mais nocivos da fumaça do tabaco. Embora não sejam completamente isentos de riscos, são muito mais saudáveis ​​que o tabaco.

Considere o uso de acupuntura

Há alguma evidência de que a acupuntura auricular (em outras palavras, agulhas nos ouvidos) reduz o desejo por cigarro com sucesso, de acordo com Ather Ali, ND, um médico naturopata que atualmente está concluindo uma bolsa de pesquisa de pós-doutorado patrocinada pelo National Institutes of Health no Yale- Griffin Prevention Research Center nos EUA. Algumas pessoas tentam fazer terapias em casa gravando pequenas contas nos pontos de acupuntura sempre que surgirem desejos.

Conheça seus gatilhos e esteja preparado

Você acabou de ter um encontro estressante com seu chefe e imediatamente pega um cigarro para aliviar o estresse. Você acorda e a primeira coisa em sua mente é uma xícara de café quente e uma fumaça. Se isso soa familiar, você precisa estar preparado para encontrar novas saídas para seus gatilhos: meditar e se exercitar podem ser ótimos substitutos para circunstâncias estressantes.

Aprenda a gerenciar saques

A maioria dos sinais físicos de abstinência de nicotina desaparece após duas a três semanas, e fazê-lo nesse período pode ser extremamente difícil. É importante encontrar maneiras de gerenciar essas retiradas sem procurar uma barra de chocolate (que pode ser igualmente viciante). Em vez disso, opte por lanches saudáveis ​​e outras atividades que podem lhe dar a mesma satisfação que fumar um cigarro.

Se você realmente não consegue se livrar do seu hábito de fumar, não precisa se sentir vítima de fazê-lo pelo seu empregador. Você tem o direito de fumar em áreas designadas e precisará garantir que você administre seu tempo adequadamente. Se, por outro lado, você realmente deseja parar de fumar, com a ajuda do seu empregador, pode adotar um estilo de vida mais saudável e feliz.

Você é um fumante? Em caso afirmativo, você já enfrentou algum problema no local de trabalho por causa disso? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo…

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