O treinamento físico é um trabalho que exige dedicação, disciplina e grandes quantidades de energia. Então, se o pensamento de passar horas suando na academia e motivar os outros o inspira, aqui está uma lista de etapas que você deve seguir para tornar o trabalho dos seus sonhos realidade.
Isto é como se tornar um personal trainer.
1. Pesquise a Profissão
Atualmente, a saúde física é mais valorizada do que nunca, especialmente com as mídias sociais que fazem as pessoas se sentirem mais conscientes sobre a aparência delas (veja também: #gainz). Mas há também um aumento da apreciação pela aptidão física e como isso pode beneficiá-lo bastante em todos os outros aspectos da sua vida.
O que antes parecia uma busca insana da vaidade agora é um hábito essencial no estilo de vida, e é por isso que se tornar um personal trainer hoje não é apenas uma boa escolha, é também inteligente.
Abaixo está uma visão geral exatamente dessa emocionante carreira.
Descrição do trabalho
A principal função de um personal trainer é motivar, orientar e ajudar seus clientes a atingir seus objetivos de saúde através de dieta adequada e instruções de exercícios. Suas funções incluem:
- ajudando os clientes a determinar e alcançar suas metas de condicionamento físico
- fornecer aos clientes a rotina de exercícios e dieta corretos
- demonstrar e auxiliar os clientes sobre como executar corretamente os exercícios para evitar lesões
- acompanhar o progresso dos clientes e modificar seu regime de exercícios como acharem melhor
- dando feedback honesto aos clientes
- prestar primeiros socorros se e quando necessário.
Habilidades e Qualidades Essenciais
Os personal trainers compartilham um conjunto especial de habilidades que os tornam ótimos no que fazem. Para verificar se você é uma boa opção para o trabalho, certifique-se de possuir a maioria ou, melhor ainda, todas as seguintes habilidades e características:
- disciplina: os personal trainers devem demonstrar disciplina para ganhar o respeito e a confiança de seus clientes. Se não forem disciplinados o suficiente para manter sua própria dieta e regime de exercícios, não poderão fazê-lo pelos outros.
- paciência: não é incomum os clientes traírem sua rotina de exercícios e culparem seus personal trainers por não obterem resultados. É importante que os personal trainers tenham paciência suficiente para lidar com esse tipo de situação e, mais importante, não desista de ajudá-los a alcançar seus objetivos de saúde.
- honestidade: embora seja mais fácil tocar 'Roupas Novas do Imperador' e apenas dizer aos clientes o que eles querem ouvir, os personal trainers devem ser honestos com seus comentários quando se trata do progresso de seus clientes.
- habilidades de negociação: haverá momentos em que os clientes tentarão sair de um conjunto extra de burpees; cabe aos treinadores pessoais continuarem a motivá-los, chegando a um bom compromisso.
- habilidades de rede : para ganhar a vida como personal trainer, você deve ter uma rede forte que lhe permita acessar clientes em potencial. Lembre-se: quanto mais clientes você tiver, melhor.
- habilidades de comunicação: para atingir com eficiência as metas de saúde de seus clientes, é essencial que os personal trainers possam se comunicar claramente com seus clientes.
- habilidades de gerenciamento de tempo: treinadores pessoais devem ser capazes de fazer malabarismos com suas agendas lotadas, especialmente se tiverem vários clientes aos quais atendem.
Horário de trabalho e condições
Os treinadores pessoais geralmente têm um horário flexível para que possam solucionar a disponibilidade de seus clientes. A maioria deles, no entanto, escolhe trabalhar em academias comerciais para garantir que eles recebam um salário regular todos os meses. O horário de trabalho geralmente é bom, mas também pode ser irregular, especialmente se os clientes trabalharem com horários muito diferentes.
Perspectivas Salariais
De acordo com PayScale, personal trainers podem ganhar um salário médio de £ 19.458 (US $ 25.723) por ano. Esse valor pode aumentar dependendo do número de clientes que eles podem reter.
2. Obtenha as qualificações
Os personal trainers devem ter pelo menos um nível de ensino médio, após o qual são obrigados a fazer cursos especializados e a serem certificados por uma organização credenciada. Os personal trainers também devem ser qualificados para administrar os primeiros socorros.
Dependendo do tipo de personal trainer que você deseja ser, normalmente existem dois cursos que você pode fazer no Reino Unido. O primeiro é o curso de instrutor de academia ou fitness, usado pelos treinadores pessoais de nível 2. Referem-se àqueles qualificados para trabalhar como instrutores de ginástica em diferentes tipos de estabelecimentos de condicionamento físico.
O primeiro curso é geralmente o ponto de partida para a maioria dos profissionais de saúde que desejam mudar para o treinamento pessoal. Enquanto isso, o segundo é o curso de personal trainer, para treinadores pessoais de nível 3. Referem-se àqueles que desejam trabalhar em seu próprio tempo e construir sua própria clientela. Ambos os cursos estão amplamente disponíveis através de faculdades credenciadas e provedores de treinamento particulares.
Os EUA têm requisitos semelhantes, mas não necessariamente dividem os níveis de treinamento pessoal em dois. Em vez disso, eles oferecem certificações especiais, dependendo do tipo específico de treinamento em que você deseja se concentrar. Por exemplo, se você deseja ser um personal trainer para atletas, pode fazer um curso especial de atletismo e esportes.
Independentemente do tipo de personal trainer que você deseja ser, o mais importante é garantir que a organização certificadora seja credenciada, de preferência pela Comissão Nacional de Agências de Certificação (NCCA).
3. Consiga seu primeiro emprego
Após a certificação, a maioria dos personal trainers recém-formados ingressa no ginásio local para encontrar uma comunidade e construir uma rede de clientes em potencial. Também é uma boa prática para quando você começar a fazer suas próprias sessões individuais.
Se você deseja aumentar suas chances de ser notado, considere se tornar um membro de organizações profissionais, como o Register of Exercise Professionals (REPs) ou o Registro Nacional de Personal Trainers (NRPT).
Semelhante ao Reino Unido, a maioria dos personal trainers dos EUA também começa ingressando em uma academia comercial, onde pode encontrar clientes. Eles também têm grupos profissionais como o USREPS (Registro dos Profissionais do Exercício dos Estados Unidos), no qual você pode participar para melhorar ainda mais os aspectos da sua carreira.
Outro truque que você pode usar é publicar suas próprias fotos ou as de seus clientes (com o consentimento delas, é claro) antes e depois das fotos. Além de ser uma ótima maneira de criar seu próprio portfólio, também é uma ferramenta simples e eficaz para se promover nas mídias sociais.
4. Desenvolva sua carreira
Se você é do Reino Unido, uma das melhores maneiras de desenvolver sua carreira é se matricular em um curso de Desenvolvimento Profissional Contínuo (CPD). Semelhante à forma como os EUA têm cursos especializados, esses programas são projetados para aprimorar e expandir seu conhecimento, para que você possa se tornar um especialista em um campo específico.
Por exemplo, um dos tipos mais populares de exercício hoje em dia é o ciclismo indoor, mas nem todos os treinadores pessoais são capazes de ensiná-lo. Ao fazer um curso de CPD, você não apenas aumenta seu conjunto de habilidades, mas também maximiza seu potencial de ganhos.
Você também pode investir em seu próprio equipamento para melhor atender seus clientes. Não precisa ser grande nem caro; você pode começar com algo tão simples como uma bola de exercícios ou kettlebell. O importante é que você continue investindo em seu ofício para nunca ficar para trás.
Por fim, você pode desenvolver sua carreira indo além para seus clientes. Mesmo quando as sessões terminarem, mantenha contato com o progresso delas e ofereça o apoio de que precisam sem cobrar. Isso o ajudará a se destacar do resto dos treinadores pessoais por aí. Afinal, é seu desejo genuíno de ajudar a melhorar a vida de outras pessoas que você ingressou nesta carreira e não há melhor maneira de mostrar isso do que sendo sincero.
Você é um personal trainer? Compartilhe suas próprias dicas sobre como avançar na seção de comentários abaixo.
