Escolhendo uma Carreira: A Importância da Autoconsciência

A autoconsciência é um tópico popular em psicologia. Mas também possui aplicações no campo do planejamento e orientação de carreira. Isso pode ajudá-lo a melhorar sua tomada de decisão e uma variedade de outras habilidades que ajudam a escolher uma carreira adequada.

O que é autoconsciência?

A autoconsciência pode ser definida como o conhecimento adquirido relacionado às diferentes facetas de sua personalidade, incluindo seus pontos fortes, fracos, crenças, interesses, motivação e emoções. É o processo que ajuda você a se conhecer melhor e a identificar suas necessidades de carreira.

Geralmente, é um processo que leva tempo e deve ser constante ao longo da vida. Requer uma análise cuidadosa de si mesmo e não pode ser alcançado com a leitura de um livro ou postagem no blog. Muito pelo contrário, se você quiser se tornar mais consciente, precisará estar disposto a descer e fazer algum trabalho duro.

Por que você precisa disso?

Por que se preocupar em se tornar mais autoconsciente? Isso é fácil. Tem muitos benefícios! Ao falar sobre carreiras, é o primeiro passo que alguém precisa dar para iniciar sua jornada de exploração. A autoconsciência exige um tempo para realmente se conhecer e isso significa descobrir o que você gosta, o que não gosta, identificar seus pontos fortes e fracos, no que você é bom e no que precisa trabalhar.

Nesta perspectiva, permite que você encontre seu talento e paixão naturais, direcionando-o para o seu crescimento pessoal e profissional. Também o ajuda a permanecer fiel a si mesmo, abraçando e praticando seus próprios valores morais. É importante porque mostra o caminho para o seu verdadeiro potencial.

Conhecer-se = Desenvolver-se

Com a autoconsciência vem o auto-aperfeiçoamento. Mas você precisa estar realmente interessado em melhorar a si mesmo. Dessa forma, é mais provável que você tome ações que possam desafiá-lo e ajudá-lo a desenvolver suas habilidades. Abre a porta para novas possibilidades, experiências e crescimento.

Talvez o maior inimigo da autoconsciência seja a mudança. Embora a mudança seja inevitável para aqueles que querem melhorar em qualquer aspecto de suas vidas, é disso que a maioria das pessoas tem medo. Como tal, eles acham mais fácil manter o que já sabem, sem se esforçar o suficiente ou explorar o 'eu' com muita profundidade. A verdade é que mudança é sinônimo de risco e descreve esse tipo de perigo que pode fazer você se sentir desconfortável. Isso acontece porque força você a enfrentar seus medos, identificar suas fraquezas e fazer com que você comece novamente do ponto zero. Portanto, a menos que você esteja disposto a mudar ou, pelo menos, dar alguns passos em direção a essa mudança, por exemplo, ao decidir sobre uma carreira, não poderá se conhecer melhor ou obter o resultado desejado.

Como fazer isso?

Tornar-se mais consciente pode ser difícil, especialmente se você não sabe por onde começar. Você pode achar mais fácil pedir a outras pessoas que lhe digam quais são seus pontos fortes e talentos. É mais fácil se concentrar no que você não é bom, e não no que é, e esse é um problema que os candidatos a emprego geralmente precisam enfrentar quando recebem a famosa pergunta "Conte-me sobre você" nas entrevistas de emprego.

Felizmente, existem muitas maneiras fáceis de nos tornarmos mais conscientes. Os psicólogos tornaram as coisas muito mais simples, apresentando diferentes técnicas que visam levá-lo à profundidade de quem você é como pessoa. Um excelente exemplo que pode ser muito útil para a busca de tornar-se mais consciente é o modelo da janela Johari, uma técnica criada pelos psicólogos Joseph Luft e Harrington Ingham em 1955. Esse método foi usado para ajudar as pessoas a entender seu relacionamento consigo mesmas. e outros para descobrir seus pontos cegos - as áreas em que precisam melhorar.

Como modelo de comunicação, a janela Johari ajuda a melhorar a compreensão entre os indivíduos. Ajuda a criar confiança com os outros, divulgando informações sobre você e obtendo feedback útil sobre eles. Além disso, também pode ajudá-lo a se desenvolver em um nível pessoal e profissional, melhorando seus relacionamentos com os outros e a maneira como você trabalha com eles. Esse modelo consegue fazer isso, concentrando-se em elementos como 'habilidades sociais', comportamento, empatia, cooperação, desenvolvimento intergrupal e interpessoal e ajudando você a aceitar ou reconhecer seus sentimentos, experiências, pontos de vista, atitudes, habilidades, intenções e motivação.

A janela do Johari inclui quatro 'áreas' principais, e cada uma representa sentimentos, motivações ou elementos diferentes, como mencionado acima. Estes são divididos em termos de saber se as informações são conhecidas ou desconhecidas por você e se as informações são conhecidas ou desconhecidas por outras pessoas:

• Área aberta - eu aberto (arena) : representa o que você já sabe sobre si mesmo e as coisas que os outros sabem sobre você. Inclui seu comportamento, conhecimento, habilidades, atitudes e história 'pública'.
• Área Cega - Auto Cego (Ponto Cego) : representa o que você não está ciente, mas é conhecido por outras pessoas.
• Área Oculta - Evitado (Fachada) : representa coisas que você sabe sobre si mesmo, mas outras pessoas não sabem.
• Área Desconhecida - O Eu Desconhecido (Desconhecido) : representa coisas desconhecidas para você e para os outros.

Essas quatro áreas ajudam a formar uma janela de quatro painéis, como mostra a imagem abaixo.

Beacon Career Coaching

O objetivo deste método é ampliar a Área aberta para ajudar você e outras pessoas a entendê-lo melhor sobre quem você é e o que precisa. Isso, por sua vez, leva ao desenvolvimento de inteligência emocional - EQ, o tipo de inteligência que permite que você reconheça suas emoções e as de outras pessoas e discrimine entre sentimentos diferentes. Isso é feito através da autoconsciência, consciência social, autogestão e gerenciamento de relacionamentos.

Permitir que outras pessoas o conheçam mais pode ser mutuamente benéfico, pois pode criar confiança e facilitar o aprendizado. É particularmente útil quando você precisa de ajuda para decidir sobre uma carreira e pede orientação a um consultor de carreira. Um profissional de carreira está em uma posição melhor para ajudá-lo quando você está dando a ele o tipo de informação que você precisa conhecer e que pode ajudá-lo a fazer uma escolha. Quanto mais você estiver disposto a abrir, mais conselhos precisos e realistas você receberá.

Além da janela do Johari, no entanto, existem outras maneiras comuns e práticas de nos tornarmos mais conscientes. Vamos dar uma olhada:

Olhe para o seu passado

Muitos profissionais de carreira pedem que você avalie seus hobbies para se avaliar com cuidado. Embora isso possa ser eficaz, uma abordagem melhor seria voltar ao passado e tentar criar um significado para a sua história de vida até agora. Por mais estranho que isso pareça, entender o que faz de você quem você é hoje exige voltar aos lugares, às pessoas que conheceu e às experiências pelas quais passou. Provavelmente vai levar algum tempo, mas se você for sério sobre se tornar mais consciente, valerá a pena.

Mantenha um diário reflexivo

Uma maneira de se tornar mais autoconsciente é mudar de emprego ou ser voluntário em diferentes atividades. Explorar suas escolhas é construir sobre essas experiências que podem ajudá-lo a aprender o que você gosta ou não e, em seguida, escolher o caminho a seguir. À medida que você passa de um emprego para outro, de um estágio ou de um estágio, seja considerado um trabalho de verdade ou não, faça questão de anotar o que você fez, o que aconteceu e como se sentiu a respeito. Isso ajuda você a manter um registro de suas atividades e de como se sentiu ao participar delas. Talvez você não consiga dizer quais atividades você prefere enquanto trabalha no seu diário, mas depois de lê-lo, terá uma idéia mais clara sobre suas necessidades e habilidades.

Question Yourself

Outra maneira de se conhecer melhor é questionar a si mesmo. Embora possa parecer estranho, tente fazer isso porque funciona. A idéia é que você questione como faz as coisas e se pergunte constantemente por que as faz do jeito que faz. Isso deve ajudá-lo a analisar seu comportamento com mais profundidade em relação ao seguinte:

1. como você se relaciona com os outros
2. como você trabalha individualmente e como parte de um grupo
3. quão bem você responde ao estresse
4. como você está organizado
5. como você prefere trabalhar
6. como você gerencia o tempo etc

Você pode fazer isso com qualquer outra atividade que preferir, desde que não seja cansativo ou frustrante para você. Talvez seja melhor começar com o mencionado acima e depois avançar para os mais importantes. Para fazer isso direito, pode ser necessário voltar às lembranças da infância ou no momento em que estava na escola ou na universidade.

No estágio de exploração de carreira, tornar-se mais consciente de si é importante porque sua decisão de carreira é sua e deve andar de mãos dadas com sua própria identidade, consistindo em seus interesses, valores, habilidades, experiência e objetivos. Se não for esse o caso, você não poderá desfrutar da carreira com a qual sempre sonhou! Vale realmente a pena o risco "> Um guia essencial para encontrar a carreira certa