Para você chegar cedo ao trabalho, você precisa acordar cedo, e isso pode ser uma missão muito difícil para muitas pessoas. Já é difícil acordar em uma hora normal. Muitas pessoas não são madrugadores e pode parecer uma batalha eterna abrindo os olhos e saindo da cama por mais uma hora ou duas. Mas é realmente bom para sua saúde e sua carreira. Não apenas isso, mas sua atitude na vida muda. Pode ser um evento que muda a vida, transformando-se em alguém que ama as manhãs, em vez de alguém que detesta esse despertador todas as manhãs.
Você ainda está sonolento em acordar cedo e começar a trabalhar um pouco mais cedo? Aqui estão oito benefícios de chegar ao trabalho antes das 8h30:
1. Faltando o temido trajeto da manhã
O trajeto da manhã durante a semana pode ser uma das partes mais infernais do seu dia. Em vez de ser uma viagem que você pode desfrutar - uma hora de introspecção, ouvindo sua música favorita e comendo um lanche - ela se transformou em um passeio de "Mad Max". Oh garoto! Quando você acorda cedo e começa a trabalhar mais cedo, sente falta do tráfego intenso e dos numerosos casos de raiva na estrada. Os deslocamentos matinais, seja no carro ou no transporte público, contribuem para o estresse, rugas e vários outros problemas de saúde. Isso pode prejudicar o seu dia. Ninguém quer isso.
2. Um ótimo começo para o seu dia
Vamos dar uma olhada nesta manhã normal para você: você tem que trabalhar às 8h45, mas acordou às 8h. Você corre para o banheiro para se preparar para o dia. Você pega as roupas que encontra e fica desgrenhada. Você corre para o ônibus, pega na hora certa e faz uma careta para todos. Você sai do ônibus, corre para o café, compra um café e depois caminha rapidamente para o escritório. Agora você parece que acabou de competir na Maratona de Boston. Essa não é uma ótima maneira de começar o seu dia.
Agora, vamos dar uma olhada em como seria uma manhã alternativa se você acordasse 90 minutos antes: você precisa trabalhar às 8h45 e acordar às 6h30. Você sai da cama, abra as cortinas e observe as maravilhas do nascer do sol enquanto estica seu corpo. Você entra no banheiro e se prepara para o dia seguinte. Você procura uma roupa e parece arrumado. Você vai para a cozinha e toma um café da manhã nutritivo com café feito em casa, economizando um pouco de dinheiro. Você caminha até o ponto de ônibus e está cinco minutos adiantado para o ônibus. Você chega ao trabalho 45 dias antes, verificando seus e-mails e se organizando para o dia seguinte. Agora essa é uma ótima maneira de começar o seu dia!
3. Captura de chamadas e e-mails antecipados
A economia global é 24 horas por dia, 7 dias por semana, e é bem possível que sua empresa tenha se destacado. Portanto, chamadas e e-mails são enviados para sua empresa privada o tempo todo. Quando você começa a trabalhar mais cedo, pode começar a ligar de volta para os clientes, responder a e-mails, enviar mensagens aos colegas e acompanhar todas as tarefas necessárias. Isso é ótimo, porque agora você não será apressado às 9h e não sentirá uma quantidade enorme de pressão.
4. Impressionando o chefe e os gerentes
Enquanto todo mundo está tentando ser o último a chegar e o primeiro a sair, você está em sua mesa fazendo o seu trabalho. Quando o chefe e / ou os gerentes vêem isso, ficam impressionados com sua ética de trabalho e dedicação ao seu trabalho. Eles o consideram para a próxima promoção? Durante os períodos de reestruturação, eles o manterão? É bem possível. De qualquer forma, sua chegada antecipada impressionará a todos, exceto talvez seus colegas de trabalho.
5. Criando uma atmosfera zen no escritório
Há algo relaxante em um escritório silencioso. Quando você chega uma hora antes de todo mundo estar, é sua hora de produzir uma atmosfera zen. Paz e sossego são bastante raros no escritório corporativo moderno. É tão raro quanto um trevo de quatro folhas.
6. Uma Metamorfose de Otimismo
Os pesquisadores relataram que as pessoas da manhã mostram características positivas, como otimismo, amabilidade, satisfação e autoconsciência. Essas são ótimas características para ter em qualquer carreira. Embora nos digam constantemente que as corujas noturnas são inteligentes e criativas, elas tendem a ser pessimistas, deprimidas e neuróticas - em outras palavras, um monte de Woody Allens.
Estar triste no escritório é algo que a maioria das pessoas tenta evitar. O negativo é excluído de todos os outros. Em um mundo de prazos apertados, concorrência acirrada e muita pressão, mais escritórios precisam de alguém com um comportamento plácido. Os madrugadores tendem a exibir isso!
7. Tomando café da manhã e se exercitando
Nossos pais sempre nos diziam que o café da manhã era a refeição mais importante do dia. É verdade que você sabe. A maioria dos nutricionistas concorda que o café da manhã fornece a energia e os nutrientes necessários para se concentrar, ser produtivo e permanecer saudável no trabalho ou na escola. Também é importante manter um peso corporal saudável. Quando a barriga estiver cheia de comida, você poderá se concentrar no seu trabalho, em vez de conseguir uma porção de batatas fritas ou refrigerante.
Enquanto isso, o exercício é outro benefício de acordar cedo. Aqueles que são bem sucedidos nos negócios geralmente acordam cedo para fazer algum exercício necessário. Verificou-se que exercícios consistentes melhoram nosso humor e aumentam nossos níveis de condicionamento físico. Ele também oferece um aumento de energia durante os dias de trabalho e, o mais importante, produz ciclos de sono mais profundos.
Imagine como será produtivo das 9 às 17 horas se você fizer as duas coisas antes de chegar ao trabalho.
8. Uma mentalidade de vitória
Se você acorda regularmente cedo, consegue algo que é muito difícil de fazer: conquistou sua voz interior. Esse homenzinho dentro de você diz para você adiar o alarme, ficar na cama por mais cinco minutos e beber uma xícara de café para se preparar para o seu dia. Você não ouviu. Em vez disso, agora você tem a mentalidade de vencer, um excelente atributo para sua carreira.
De fato, ninguém nunca disse que é fácil sair da cama em um dia frio de inverno às 6 da manhã. Mas, se você quiser trabalhar cedo, isso é algo que você terá que fazer. Obviamente, isso não acontecerá da noite para o dia, mas pode ser algo a ser alcançado ao longo do tempo. A partir de hoje, tente acordar 15 minutos antes do horário normal de acordar. No mês seguinte, acorde 15 minutos antes da hora de acordar revisada. E assim por diante. Depois de conseguir isso, você será uma força a ser reconhecida no escritório.
