7 coisas a fazer quando você odeia seu trabalho

Por mais que gostemos de pensar o contrário, há algumas coisas na vida que são certas: você pagará impostos, não viverá para sempre e, em algum momento, conseguirá um emprego que despreza. Seja por causa de seu péssimo chefe, seus colegas tóxicos ou sua constante sujeição às tarefas mais mundanas, sempre haverá algo para tirar você do caminho.

Mas o que você deve fazer quando atingir esse muro de empregos? Felizmente, estamos aqui para ajudar. Reunimos algumas dicas úteis sobre se você deve se afastar ou se esforçar, além de algumas etapas práticas sobre como manter a sanidade enquanto o faz.

Então, se você está preso no inferno da carreira, continue lendo; isto é o que fazer quando você odeia o seu trabalho ...

1. Não transmita

Se as noites de domingo estão se tornando uma experiência semelhante a levar um soco no estômago, então pode ser um sinal de que nem tudo está bem com seu trabalho. Mas aparecer na segunda-feira e declarar a todos o quanto você detesta, isso não vai mudar nada; de fato, seus colegas logo ficarão cansados ​​de sua negatividade, especialmente se eles realmente gostarem do que todos vocês fazem.

Também não cole sua discórdia em todas as mídias sociais, mesmo que esteja confiante de que seu chefe não a verá. Não há como saber quem o fará, e se Jill, da Accounts, decidir passar seu último discurso do Facebook para a gerência, você poderá ser pressionado antes mesmo de ter a chance de pular.

Claro, isso não significa que você deve deixar suas frustrações aumentarem. A ventilação é saudável - e até recomendada. Mas seja sensato: guarde suas dúvidas e críticas para sua família e amigos, onde eles não voltarão para mordê-lo mais tarde.

2. Não desista imediatamente

Quando as coisas realmente começam a atingir o ponto de ebulição, pode ser extremamente tentador baixar as ferramentas e parar no local; isso provavelmente não é uma boa ideia, no entanto. As pesquisas de emprego podem levar tempo e, a menos que sua situação financeira seja tal que você possa ficar sem trabalho por um período prolongado, poderá ter dificuldades.

Também não ficará ótimo quando você se candidatar a uma nova posição. 'Por que você deixou seu papel anterior?' é uma das entrevistas favoritas da maioria dos empregadores em potencial e, infelizmente, 'eu odiava' não é uma resposta particularmente boa.

Além disso, desistir quando você está com raiva ou frustrado é extremamente apressado; você deve considerar primeiro se existe a possibilidade de afetar uma mudança nas suas circunstâncias ...

3. Identifique o problema

... O que nos leva convenientemente ao nosso próximo ponto. É importante que você se sente e esclareça o que exatamente é que você não gosta tanto do seu trabalho e, mais importante, se é algo que você pode afetar.

Por exemplo, se você ama o seu trabalho real, mas odeia o seu chefe (como muitos funcionários fazem), há muitas opções disponíveis; isso pode envolver a transferência para outro departamento, manter as coisas até o chefe sair ou encontrar uma posição semelhante em outra empresa. Como alternativa, se você se sentir desvalorizado e puder ganhar mais em outro lugar, peça um aumento primeiro. Nem todo problema é resolvido simplesmente saltando de navio, e você pode se surpreender.

É claro que, se o problema for mais complexo, como perceber que você está na carreira errada, nenhuma quantidade de aumento de salário ou mudança de gerenciamento ajudará. O mesmo princípio se aplica: porém, antes de fazer qualquer coisa, saiba com certeza o que exatamente o está desencorajando e se a mudança de rumo resolverá o problema.

4. Veja alternativas

Depois de perceber o que o está deixando infeliz, comece a procurar soluções práticas - discretamente, é claro. Se você gosta do seu trabalho, mas não da empresa, isso pode significar bisbilhotar quadros de empregos ou LinkedIn para ver se há oportunidades interessantes no horizonte em outros lugares. Como alternativa, se você gosta da empresa, mas não do trabalho, pode significar, com tato, que seu chefe o coloque em uma função diferente.

Também é uma boa oportunidade para dar um passo atrás e reavaliar seus objetivos de carreira. De fato, você pode achar que a razão por trás da depressão no seu trabalho nem sequer é o trabalho - pode realmente ser você. Por exemplo, se você sempre quis ser chef, mas passou os últimos três anos como atuário 'porque paga melhor', a raiz de sua infelicidade não deve ser uma surpresa.

Como um antídoto para o blues da sua carreira, considere seriamente qual é a sua paixão e o que você prefere fazer com sua vida e depois pesquise como você pode fazer isso acontecer. Se isso significa se matricular em aulas noturnas para treinar em uma profissão completamente diferente, que assim seja, mas lembre-se: somente você tem o poder de mudar sua situação.

5. Mude seu foco

Para muitas pessoas, a satisfação no trabalho geralmente está ligada à sua felicidade e bem-estar gerais, o que significa que, se eles estão estressados ​​no trabalho, é provável que voltem para casa com eles. Se possível, tente evitar isso retirando a ênfase de sua carreira e concentrando-se em outra coisa.

Para algumas pessoas, isso pode significar assumir um novo hobby, como fitness, pintar ou aprender um novo idioma; algo, idealmente, que leva muito tempo para dominar e no qual você pode investir emocionalmente. Alternativamente, um retorno à educação pode ser benéfico; você pode estudar algo de interesse ou algo que possa ajudar a desenvolver sua carreira, como um MBA. O importante é ter orientações e objetivos fora do escritório que possam estimular e motivar você.

Você também pode se beneficiar financeiramente também. Se você possui o conjunto de habilidades relevantes, considere participar de um show paralelo - ou faça um melhor e comece seu próprio negócio paralelo. Quem sabe? Você pode fazer tanto sucesso que nem precisará mais do seu emprego diário ...

6. Mantenha seu profissionalismo

Independentemente do que você está fazendo fora do escritório, lembre-se de que quando você está lá dentro, alguém está lhe pagando dinheiro; portanto, você ainda deve colocar 100% e concluir suas tarefas da melhor maneira possível. Também não é apenas uma questão de responsabilidade profissional; se você não estiver se esforçando no seu trabalho, ficará ainda mais difícil se motivar todos os dias, além de ter de lidar com o efeito negativo que a falta de um 'trabalho bem feito' terá na sua autoestima .

Seu chefe não ficará satisfeito se o padrão de seu trabalho for notavelmente baixo e, embora você inicialmente não se importe, lembre-se de que provavelmente precisará de uma referência deles no futuro. O que torna o próximo ponto igualmente importante…

7. Se você sair, faça-o graciosamente

Se você decidir seguir em frente, seja para uma nova empresa ou para uma carreira completamente diferente, é do seu próprio interesse fazê-lo de maneira elegante. Certifique-se de que sua carta de demissão seja profissional - nada grosseira ou bem-humorada, por mais tentadora que seja - e que você se atenha a quaisquer solicitações para o restante do aviso, como treinar sua substituição.

Não vale a pena desperdiçar mais energia negativa em uma parte da sua vida que em breve você estará deixando para trás de qualquer maneira. Seu profissionalismo e presteza se traduzirão em qualquer referência e, mesmo que seu chefe seja um prenúncio de amargura, seu registro falará por si. Além disso, qualquer frustração restante de sua parte será negada pelo conhecimento de que, finalmente, a tortura no local de trabalho está chegando ao fim.

A coisa mais importante em todo o processo, no entanto, é permanecer positivo. Odiar seu trabalho tem um potencial muito real e muito perigoso de influenciar severamente sua saúde mental e bem-estar. E sentar e não fazer nada a respeito - seja lá o que for - não ajudará você ou qualquer outra pessoa. Descubra o que precisa mudar e faça acontecer.

Você já esteve nesta situação? O que você fez e funcionou? Deixe-nos saber nos comentários abaixo…

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