5 razões pelas quais permanecer calmo sob pressão o tornará bem-sucedido

Indivíduos que são capazes de manter a calma sob pressão aumentam suas chances de obter sucesso e alcançar seus objetivos. As pessoas que mantêm essa calma perspectiva mental no meio de uma situação caótica podem enxergar além do caos e encontrar uma solução. De acordo com uma pesquisa realizada pela Talent Smart, 90% dos melhores desempenhos no local de trabalho têm um alto QE ou quociente de inteligência emocional. 58% do nosso desempenho no trabalho é baseado em nosso EQ. Basicamente, nossa inteligência emocional é a eficácia com que nos comportamos e respondemos de maneira madura, bem como nossa capacidade de processar adequadamente as circunstâncias que nos rodeiam. Parte de ter um QE alto envolve nossa capacidade de manter a calma quando estamos sob pressão. Este artigo abordará 5 razões pelas quais manter a calma nessas situações pressurizadas fará com que você seja bem-sucedido.

1. Você desenvolve paciência

Uma razão para manter a calma sob pressão pode torná-lo bem-sucedido é aprender a desenvolver a paciência. Para um profissional de sucesso, a paciência é extremamente importante para ajudá-lo a lidar efetivamente com situações de crise e a superar todos os obstáculos que surgem no seu caminho. Considere o seguinte fator sobre como a paciência é desenvolvida através de uma situação estressante.

  • O ato real de parar de respirar profundamente ajuda o corpo a diminuir o nível de estresse e alerta o cérebro para saber que você precisa descomprimir e se acalmar. Depois de enviar esse sinal ao seu cérebro, ele alerta o resto do seu corpo para relaxar. No entanto, se você estiver em pânico e não estiver calmo, sua frequência cardíaca e respiração aumentarão e sua pressão arterial aumentará. Essas coisas podem começar a desacelerar de volta ao ritmo normal quando você começa a acalmar a respiração.

2. Você desenvolve otimismo

Ficar calmo sob pressão também pode torná-lo bem-sucedido porque você desenvolve otimismo. Ter uma visão otimista é outra qualidade importante de um líder eficaz. As pessoas bem-sucedidas veem o lado positivo em todas as situações e percebem que o otimismo é uma parte inestimável da motivação de seus colegas e funcionários para o sucesso.

  • As pessoas que ficam calmas sob pressão perceberam que o foco em coisas positivas os ajudará a aliviar o estresse em situações negativas. Durante uma situação estressante, pensamentos negativos funcionam apenas para aumentar o seu nível de estresse e isso não é bom para o seu corpo nem ajuda a tomar decisões eficazes. Concentrar-se em pensamentos positivos ajudará a diminuir o seu nível de estresse e a mantê-lo mais otimista.

3. Você elimina o diálogo interno negativo

Outra razão pela qual manter a calma pode torná-lo bem-sucedido é que você elimina o diálogo interno negativo de sua vida. Se você der uma olhada nas pessoas de sucesso, elas não permitem que o diálogo interno negativo invada suas vidas. Esses indivíduos atingiram seu nível de sucesso concentrando-se na conversa interna positiva como um meio inestimável de motivar eles e seus membros da equipe para o sucesso.

  • Durante situações estressantes, as pessoas que ficam calmas são capazes de eliminar a conversa interna negativa e se concentrar em acalmar o corpo, concentrando-se na conversa pessoal positiva. Esses indivíduos não se concentram em todas as catástrofes que poderiam ocorrer, mas ainda não o fizeram. Eles não polarizam tudo e vêem todas as circunstâncias como positivas ou negativas. Eles sabem como encontrar o meio termo em situações e equilibrar a realidade com esperança de mudanças futuras.

4. Você desenvolve uma mentalidade positiva

As pessoas bem-sucedidas têm uma mentalidade positiva que as impulsiona a tentar continuamente pensar fora da caixa e encontrar soluções inovadoras para questões e problemas no local de trabalho e em seus negócios. Ficar calmo sob pressão pode torná-lo bem-sucedido ao desenvolver uma mentalidade positiva através de suas experiências estressantes.

  • As pessoas de sucesso sabem como repensar sua mentalidade para que as situações não as destruam, mas as tornem indivíduos mais fortes. Eles são capazes de lidar com situações negativas porque não se concentram apenas no que deu errado, mas também procuram encontrar o que deu certo. Eles não se tornam vítimas das circunstâncias, mas se tornam vencedores de sua verdadeira realidade.

5. Você se torna um jogador da equipe

O motivo final para manter a calma durante uma situação estressante pode torná-lo bem-sucedido é que você se torna um jogador da equipe. Ser um jogador de equipe e hábil na arte de trabalhar bem com os outros e formar uma equipe é uma qualidade importante de uma pessoa de sucesso. Saber como interagir efetivamente com diferentes tipos de pessoas e ajudar todos a se relacionarem bem pode ajudá-lo a realizar grandes coisas em seu local de trabalho ou empresa.

  • Pessoas calmas não correm como uma galinha sem cabeça durante uma crise. Em vez disso, eles estão focados e são capazes de avaliar rapidamente a situação e determinar o que podem fazer para efetuar mudanças positivas e o que precisam de ajuda para realizar. Esses indivíduos delegam etapas de gerenciamento de crises a outras pessoas e ajudam a todos a superar a situação estressante.

Você é o tipo de pessoa que consegue manter a calma durante uma crise? Por que você acha que ficar calmo sob pressão pode torná-lo mais bem-sucedido?

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