Seja como for, quanto mais cedo você chegar a um acordo com o fato de que sua carreira está oficialmente estagnada (e já está há algum tempo), melhor e nunca é tarde para fazer uma mudança.
Aqui estão os 10 sinais reveladores de que sua carreira está estagnada - e dicas de como superá-la.
1. Você fica com o Sunday Night Blues
O psiquiatra californiano Stuart Brown diz: "As noites de domingo não são consideradas o fim de um ótimo fim de semana, mas o começo de algo que nem a criança nem o adulto estão ansiosos". Mas há uma diferença entre ficar triste porque o fim de semana está chegando ao fim e sentir-se ansioso porque você precisa passar mais uma semana torturante no trabalho. Você precisa se perguntar por que isso ocorre - por exemplo, é porque você não encontra mais prazer em seu trabalho ou está cansado de realizar as mesmas tarefas monótonas dia após dia?
Há muitas maneiras de superar o blues de domingo, dependendo do que exatamente o provocou. Se você está ansioso com o que enfrentará na segunda-feira, por exemplo, comece a se preparar para a semana seguinte o máximo que puder na sexta-feira, como fazer uma lista de tarefas.
Você pode até considerar agendar algo para o que esperar na segunda-feira, como um almoço com seu horário de trabalho ou happy hour com seus colegas de equipe depois do trabalho para terminar o dia com uma nota positiva. (Divulgação: de maneira alguma estou sugerindo que ser espancado na segunda-feira à noite fará o problema desaparecer magicamente.)
2. Você está entediado no trabalho
Se seu trabalho não está mais desafiando você e possui variedade limitada, e você sente que está em uma esteira constante, pode ser porque seu trabalho é estático. Essa monotonia, por sua vez, pode levar você a cometer erros descuidados, pois não está mais fazendo o esforço necessário.
Uma boa maneira de lidar com o tédio é tentar encontrar novas tarefas a serem completadas para tornar seu trabalho interessante novamente. Se houver algo que você precisa fazer, mesmo que seja uma tarefa simples, como limpar a unidade compartilhada e organizá-la, decida gerenciar. Você pode até formar um clube social para impulsionar o moral geral da empresa - apenas certifique-se de passar primeiro pelo seu chefe!
3. Você parou de aprender
Faz um bom ano ou mais desde que você parou de aprender algo novo? Você sente que sabe tudo o que há para saber sobre o seu trabalho, mas não cresceu dentro da organização? Uma interrupção repentina no desenvolvimento de sua carreira pode - e deve - causar alarme.
Oferecer-se para liderar novos projetos - como fazer uma apresentação ou assumir um novo cliente ou proposta, por exemplo - pode oferecer uma nova oportunidade de emoção no local de trabalho. Não apenas isso, mas também permitirá pesquisar novas idéias e usar seu cérebro de maneiras que não estão acostumadas.
4. Você está ganhando o mesmo dinheiro em que começou
Se você ainda está ganhando o mesmo dinheiro em que começou ou mal viu um aumento no salário ao longo dos anos, apesar de todo o seu trabalho e compromisso, pode ser um sinal de que você permaneceu no mesmo cargo por muito tempo. Você precisará chegar à raiz do problema: por exemplo, é porque você está trabalhando em uma pequena startup com fundos limitados ou, pior, seu gerente simplesmente não valoriza você?
Se este for o caso, agende uma reunião privada com seu chefe e considere pedir um aumento salarial. Antes de seu bate-papo, no entanto, certifique-se de pesquisar o que outras pessoas em seu campo com o mesmo nível de experiência normalmente ganham, para fazer backup de seu argumento com estatísticas válidas. Se seu pedido de aumento for recusado, enquanto isso, provavelmente é hora de abandonar o navio.
5. Você foi preterido em uma promoção
Há outras pessoas na empresa pulando as cordas? Pessoas que ingressaram na empresa depois de você? E você está sendo preterido para promoção após promoção? Compreensivelmente, pode ser bastante desmoralizante, para dizer o mínimo.
Uma boa maneira de abordar essa situação específica é primeiro fazer uma lista de todas as suas realizações na empresa. Em seguida, organize uma reunião com seu gerente e pergunte a ele por que você não será promovido quando todos os outros - e você terá sua lista de realizações em mãos para mostrar por que merece ser. Lembre-se, porém, que o motivo pelo qual você não está subindo a escada pode ser simplesmente porque você é o único que sabe como fazer seu trabalho. Se realmente não houver espaço para você subir, talvez sugira uma alternativa justa, como um aumento salarial significativo, por exemplo.
6. Você não está usando todas as suas habilidades
Você foi contratado inicialmente porque trouxe um conjunto de habilidades específico para a mesa, mas, depois de alguns anos, pode ter percebido que não utilizou nenhuma dessas habilidades e que não houve mudança em sua função. Isso pode fazer com que você se sinta frustrado e até superqualificado para o trabalho.
Antes de jogar a toalha, no entanto, você precisa avaliar se você realmente está em um emprego sem saída ou se simplesmente não gosta do que está fazendo. Se este for o caso, você pode considerar pedir uma mudança para outro departamento ou até sugerir uma função totalmente nova que seja mais adequada para você.
7. Você colide com seu chefe
Você nunca se vê cara a cara com seu chefe? Eles constantemente o colocam para baixo, fazendo você se sentir insignificante? Você tem medo de trabalhar todos os dias porque terá que passar oito horas com eles?
Em vez de deixar toda essa raiva aumentar, o que de fato pode arruinar o seu desenvolvimento geral de carreira, é melhor começar a explorar outras opções e encontrar um emprego em algum lugar onde seus valores estejam alinhados com os da organização.
8. Você não é mais elogiado por seu trabalho
Sua avaliação de desempenho é idêntica à do ano passado e do ano anterior? Seu trabalho simplesmente 'atende às expectativas' e seu desempenho é simplesmente 'adequado'?
Para interromper a maldição de estar “bem”, você deve agendar uma reunião individual com seu gerente para discutir seu desempenho e definir metas para alcançar mais no trabalho. Você pode até pedir responsabilidades e desafios adicionais para ajudá-lo a progredir.
9. Você não tem oportunidade de crescer
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Phoenix, 64% dos adultos que trabalham relatam ter poucas oportunidades de crescimento em suas empresas atuais. Então, se você sente que não há caminho, não está sozinho.
Uma boa maneira de evitar o cansaço no trabalho é tentar trabalhar como freelancer. Você pode começar com um pequeno empreendimento de seu interesse genuíno e partir daí. E você nunca sabe: pode apenas florescer em um negócio em expansão e você não precisará mais do seu emprego diário!
10. Você não tem motivação
O sinal mais óbvio de todos é uma clara falta de motivação. Você luta para sair da cama de manhã, se vestir e fazê-la funcionar a tempo? Você é o último a aparecer e o primeiro a sair? O seu desempenho caiu para zero e você conta os minutos até o final do dia?
Se for esse o caso, talvez seja necessário ajustar sua atitude para ver se o problema é você. Você precisará identificar onde estão suas insatisfações e encontrar maneiras de superá-las. Você pode começar fazendo uma lista de tarefas - você começará a se sentir muito mais motivado quando marcar as tarefas que realiza.
Se sua carreira está paralisada, encontrar uma nova pode não ser a única resposta. É importante identificar a causa e encontrar maneiras de corrigi-la - e este guia pode ser útil.
Você sente que bateu em uma parede com seu trabalho? Participe da conversa abaixo e conte-nos suas experiências e como você lidou com uma carreira estagnada…
