Para causar uma impressão duradoura nos empregadores, você precisará praticar a linguagem corporal que projeta confiança. Nenhum empregador deseja contratar um candidato que não tenha certeza sobre suas próprias habilidades.
Se você está enfrentando dificuldades nas entrevistas e deseja melhorar suas chances de conseguir um emprego, comece a tomar notas ...
1. Vista a peça
Se você quer o emprego, precisa mostrar que ele já é seu. Vestir a peça mostra a quantidade certa de profissionalismo e compromisso com a posição que você está tentando obter. O bom é que você não precisa usar algo muito chique para causar uma boa impressão e pode se destacar facilmente usando seu melhor terno ou vestido / camisa preta para as mulheres. Se desejar, você pode adicionar um acessório sutil ou algo para ajudá-lo a se destacar. Pode ser um alfinete ou uma gravata que tenha algum elemento divertido.
Antes de sair de casa, olhe-se no espelho e verifique se você está confortável com o que está vestindo. Estudos mostram que fazer uma pose de força por um curto período pode reduzir os hormônios do estresse. A confiança combinada com o par certo de sapatos pode fazer maravilhas.
Erros a evitar: Evite jeans, roupas descoladas ou qualquer coisa estranha. Isso é arriscado mesmo para quando você está se candidatando a funções criativas. Se precisar de ajuda, consulte o código de vestimenta da entrevista para ter uma idéia do que é apropriado.
2. Faça uma entrada
A entrevista começa antes mesmo de você chegar à sala de entrevistas e, quando você diz 'olá' para a recepcionista, a avaliação da entrevista começa. Seja educado, diga a eles por que você está aqui e peça para ver a pessoa encarregada. Prepare toda a documentação com antecedência, organize-a perfeitamente em sua pasta e verifique se a está pronta, caso precise. Não é hora de procurar seu portfólio ou impressões do seu currículo. Você precisa ficar calmo e seguro.
Se ajudar, você pode praticar sua caminhada de confiança para mostrar que tem um propósito e energia. Mantenha os ombros puxados para trás e o pescoço alongado. Caminhe diretamente para a pessoa que você está encontrando, apontando na direção dele e mantendo contato visual com intervalos ocasionais para o lado.
Erros a evitar: Entre na sala de entrevistas com a cabeça erguida - mas não muito alta. Isso mostra aos empregadores que você é humilde e não um candidato arrogante que pensa ser o dono do mundo.
3. Tenha boas maneiras
Alguns empregadores pedem que os recepcionistas tenham uma impressão de você antes que o encontrem. Então eles observam você enquanto você espera no lobby, mas sem que você saiba que eles estão assistindo. Você deve sentar-se com seu perfil para garantir que você não está olhando diretamente para eles e também se sentir confortável.
Quando você entra na sala de entrevistas, precisa esperar que os empregadores lhe digam para se sentar. Coloque seu portfólio sobre a mesa, mas coloque seus outros pertences, como sua maleta ou bolsa no chão, ao seu lado. Não se apegue a isso. Colocá-los no colo arruinará a postura do corpo, e seu objetivo é mostrar que você está aberto.
Erros a serem evitados: você precisa mostrar boas maneiras e fazer o que lhe é pedido. Não se sente em uma cadeira antes de ter permissão para se sentar. Não é seu território e você precisa seguir certas regras.
4. Dê um aperto de mão firme
Obter o aperto de mão certo é a primeira coisa que você precisa para marcar sua lista, pois é um sinal que inicia a conversa em qualquer situação social. Faça primeiro, combine com o aperto do entrevistador, aplique a regra dos dois segundos, sorria e repita o nome. Certifique-se de usar a mão direita e verifique se as palmas das mãos estão secas.
Se houver mais pessoas na sala de entrevistas, você precisará dar um aperto de mão a cada uma delas - quando entrar e sair. Se não for possível apertar as mãos, junte seus pertences com calma, levante-se suavemente, sorria e acene com a cabeça. Agradeça aos entrevistadores pelo tempo dispensado e não deixe a entrevista de maneira positiva.
Erros a evitar: não há nada que os empregadores odeiem mais do que o 'peixe morto' e o aperto de ferro. Quando seu aperto de mão é muito fraco, isso pode significar que você está pouco confiante e, se for muito firme, pode mostrar arrogância ou domínio. Encontrar o equilíbrio certo é a chave para obter o aperto de mão perfeito.
5. Sente-se direito
Ao chegar à entrevista, faça um esforço consciente para ter uma boa postura. Sente-se com firmeza e incline as costas retas contra a cadeira. Se lhe apetecer, incline-se para a frente a partir da cintura, pois isso parecerá que você está interessado no que eles estão dizendo. Abra seu corpo e mantenha uma postura firme para mostrar que você está pronto para ouvir o que os entrevistadores estão dizendo.
Além disso, assuma o controle de seus pés. Responder a perguntas altamente complexas pode ser difícil, a menos que os dois pés estejam no chão. Estudos mostram que isso tem a ver com a capacidade de ir e voltar facilmente entre o cérebro reptiliano límbico e o cérebro do neocórtex, conectando o pensamento criativo e o pensamento racional altamente complexo.
Erros a evitar: Não se agache na cadeira, cruze os braços ou cruze as pernas. Isso resultará em você parecer pequeno e inseguro. Os entrevistadores podem interpretar isso como um sinal de seu desinteresse. Se você tende a se agachar, finja que há uma corda puxando você do alto da cabeça. Finalmente, brincar com o botão da sua camisa, seu anel ou qualquer outro objeto pode fazer você parecer ansioso.
6. Reter contato visual
Um bom contato visual transmite confiança e sinceridade. Olhar nos olhos do entrevistador mostra que você está prestando atenção ativamente ao que ele está dizendo. A melhor maneira de manter contato visual é alternar o olhar entre o olho esquerdo, o olho direito, a boca - a cada três segundos - apenas o suficiente para ver a cor dos olhos do entrevistador. Então, em 2/3 das vezes, você pode procurar em qualquer lugar do triângulo olho-nariz e nos 1/3 restantes das vezes em que pode desviar o olhar.
Quando você estiver em entrevistas em painel, não deixe de olhar para todos, mas você precisa se concentrar na pessoa que está fazendo a pergunta ou falando naquele momento.
Erros a evitar: travar os olhos de alguém por um longo período de tempo pode ser visto como agressivo e assustador, e você pode evitar isso. Além disso, não olhe para baixo ou evite o olhar do entrevistador.
7. Mostre suas mãos
Mostrar as mãos parece um conselho estranho, mas é um ponto válido. Manter a palma da mão para cima ou tocar o coração mostra o que você está dizendo é honesto, confiável e genuíno. Outro grande movimento das mãos que você pode tentar é manter os braços firmes quando você deseja enfatizar um ponto e colocar as mãos nos pés, o que é um forte sinal de autoconfiança.
Erros a evitar: não cruze os braços, feche as mãos ou as coloque nos bolsos. Estes são sinais claros de ansiedade e desconforto. Eles fazem você parecer com medo ou que você tem algo a esconder dos empregadores. Além disso, evite sinais mentirosos - evite tocar seu rosto, especialmente o nariz, a boca, os ouvidos e as costeletas. Isso sugere que você está sendo desonesto.
8. Fale devagar
É claro que a comunicação verbal não é tão importante quanto a linguagem corporal, mas sua boca precisa ser capaz de trabalhar com o resto das partes do corpo. Quando você está ansioso, pode acabar divagando ou falando rápido demais, correndo o risco de os empregadores não entenderem o que você está dizendo. Para evitar isso, diminua a respiração um pouco. Pense antes de falar e diminua o ritmo. Isso deve diminuir a frequência cardíaca e fazer você se sentir menos nervoso.
Erros a serem evitados: Se você não tiver certeza sobre certas palavras ou acrônimos usados na função ou no setor para o qual está se candidatando, evite-os completamente. Tente ser você mesmo e evite frases ou frases longas que são inúteis na esperança de impressionar os empregadores. Muitas vezes, isso funciona ao contrário.
9. Espelhe o entrevistador
O espelhamento do entrevistador pode ser uma técnica muito poderosa, mas, para ser eficaz, precisa ser muito sutil. Certifique-se de que você é discreto em seus movimentos, para que não pareça que você está tentando tirar sarro do entrevistador. Tente espelhar gestos e posturas de mão, mas aguarde 10 segundos antes de fazer isso sozinho. A maneira mais fácil e segura de fazer isso é recostar-se ou recuar quando o fizerem.
Além dos movimentos, você também pode espelhar sua fala, seu vocabulário - se for natural para você, seu jargão, a velocidade e o volume de sua fala. Isso faz com que o entrevistador se sinta mais à vontade, confiante e aberto a você.
Erros a evitar: Obviamente, você não deve fazer exatamente o que o entrevistador faz. Isso seria assustador. Apenas tente permanecer fiel a si mesmo, tanto quanto possível. Se você está fingindo, os entrevistadores poderão saber.
10. Seja positivo e cómico
Não há nada melhor que um sorriso sincero. Por quê? Bem, ele tem o poder de fazer você e o entrevistador felizes. Não tenha medo de mostrar seu entusiasmo pelo trabalho ou expressar sua ânsia pelo papel por meio da linguagem corporal. Mantenha uma expressão interessada, sorria, acene com a cabeça enquanto ouve e faça gestos positivos. Além de sorrir, uma piada pode aliviar o clima ou ser usada como um quebra-gelo.
Usar o humor na entrevista pode tranqüilizar as pessoas, aliviar a tensão, ajudar as pessoas a pensar com clareza e a tomar melhores decisões. Ao mesmo tempo, cria pessoas como você e torce por você. Obviamente, isso pode ser arriscado e você pode precisar praticar um pouco antes.
Erros a evitar: Se você não tem certeza de como as entrevistas receberão a piada, evite-a completamente. Além disso, fique alarmado e tenha cuidado ao assentir. Você não quer parecer um cachorro balançando a cabeça.
Colocar essas dicas de linguagem corporal em prática pode ajudar a causar a impressão certa em sua próxima entrevista. Não prestar atenção à sua linguagem corporal pode resultar em um desempenho ruim, apesar de você estar perfeitamente qualificado para o papel ou ter respondido corretamente a todas as perguntas da entrevista. Portanto, certifique-se de enviar todos os sinais certos na sua próxima entrevista!
Você está fazendo isso? Você tem outros segredos da linguagem corporal para compartilhar? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo…
